精神的な事が原因で起こる汗かき(精神性発汗)の症状とその解消法

人間には、トラウマというのがありますよね、例えば、オートバイに轢かれそうになったという記憶から、バイクのエンジン音を聴くと、嫌な気分になるとか。子供の頃は歌が大好きでよく歌っていたけど、クラスメイトに笑われて以来、トラウマになり歌わなくなったとか。

 

実は、汗かきという症状にもそういうようなトラウマ、メンタル面の問題があります。そういった汗かきに悩んでいる人は、かなり前から症状に悩んでいる場合も多く、様々な憶測で心を傷めている場合があります。

 

 

例えば、「周囲は自分の事を汗かきで気持ち悪いと思っているのではないか?」や「いつも、手が湿っているのを嫌がっているのではないか?」というような思いこみです。

 

実際に、面と向かって、汗かきについて非難された人というのは、かなり少ないと思います。汗や体臭は、デリケートな問題ですから、踏み込んで指摘するのは、はばかられるからです。それだけに、「もしかして、」や 「いや、きっと、」「絶対にそうに違いない」とネガティブな妄想も増幅しがちです。

 

 

精神性発汗を解消するには・・・

 

精神的なトラウマによって、激しく緊張するような方の場合には、汗かきを気にすれば、するだけ、症状はひどくなります。ですが、現に、あなたが汗かきである以上は、「私は汗かきではない!」と思い込むのは不可能でしょう。

 

しかし、現状容認ならば、汗かきを否定する事なく、「でも汗かき位は大した事ないじゃん」と思う事は出来ます。汗を人より多くかくからと言って、あなたが、それに引け目を感じる必要はありません。それは、体質の違いであって、背が高いや低いと同じ事なのです。

 

そうして、汗かきを認めてあげる事で、必要以上に他人の目を気にしていたずらに緊張する事もなくなります。

 

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